GIMNASTKA BUZI I JĘZYKA

1. Czubek języka unosimy w kierunku górnego wałka dziąsłowego. Oblizujemy go; stukamyw niego czubkiem języka.
2. Wyobrażamy sobie, że język to pędzel, a podniebienie to sufit: malujemy sufit, a następnie stawiamy na nim kropki.
3. Kląskamy czubkiem języka.
4. Dmuchamy na czubek języka uniesiony w kierunku górnego wałka dziąsłowego.
5. Układamy język w kształt koszyka: język szeroki, unosimy czubek języka i jego boki.
6. Zwijamy język w rulonik.
7. Dmuchamy przez język ułożony w rulonik.
8. Otwieramy szeroko buzię i liczymy górne zęby.
9. Oblizujemy zewnętrzną powierzchnię górnych zębów.
10. Oblizujemy usta dookoła.
11. Wypychamy językiem kolejno prawy i lewy policzek.
12. Unosimy język w kierunku nosa.
13. Wysuwamy język jak najdalej na brodę. 
14. Udajemy kaszel z językiem na brodzie.
15. Układamy usta w rybi pyszczek.
16. Cmokamy do przodu oraz na boki.
17. Układamy usta na zmianę raz w dzióbek raz w uśmiech.
18. Prezentujemy śpiewacze "o".
19. Udajemy ziewanie.
20. Powtarzamy: e-o, e-o, e-o...
21. Powtarzamy: i-u, i-u, i-u..
22. Chuchamy.
23. Nadymamy policzki, udajac balonik, następnie spuszczamy powoli powietrze przez mały otworek utworzony przez usta.
24. Nadymamy policzki i przepychamy powietrze z jednego policzka do drugiego.
24. Parskamy.
25. Parskamy z czubkiem języka włożonym między wargi.
26.  Naśladujemy motorek.
27. Mruczymy przy zamkniętych ustach.
28. Wysuwamy wąski język, a następnie cofamy go w głąb jamy ustnej.
29. Gwiżdżemy, a nastepnie wymawiamy "ser".
30. Przykładamy czubek języka do dolnych dziąseł i układamygo w kształt ślizgawki: środek języka unosimy do góry. Wymawiamy "k"/"ki".
31. Udajemy ssanie cukierka z otwartymi ustami (język ułożony w ślizgawkę, czubek języka oparty o dolne dziąsła).
32. Dmuchamy przez bruzdę utworzoną na języku ułożonym w kształt ślizgawki.
33. Skrobiemy górnymi zębami grzbiet języka ułożonego w ślizgawkę.
34. Przesuwamy język od prawego do lewego kącika ust.
35. Oblizujemy zewnętrzną powierzchnię dolnych zębów.
36. Czubkiem języka liczymy dolne zęby.
37. Dotykamy czubkiem języka na zmianę raz dolnych raz górnych zębów.
38. Oblizujemy wewnętrzną powierzchnię dolnych zębów.
39. Dotykamy czubkiem języka na zmianę górnego wałka dziąsłowego i dolnych dziąseł.
40. Kąciki ust na zmianę unosimy ku górze i opuszczamy ku dołowi.
41. Skrobiemy czubek języka włożony między zęby.
42. "Winda": przyklejamy szeroki język do podniebienia i opuszczmy żuchwę.
43. Szeroko otwiermy usta i układamy na zmianę język szeroki i waski.
44. Trzymamy ołówek nad wargą.
45. Unosimy raz prawą, raz lewą stronę górnej wargi. 
46. Zakładamy dolną wargę na górną i górną na dolną.

! ĆWICZENIA OZNACZONE KOLOREM CZERWONY NIE SĄ WSKAZANE DLA DZIECI REALIZUJĄCYCH DEFORMOWANĄ GŁOSKĘ MIĘDZYZĘBOWO.
! ĆWICZEŃ OZNACZONYCH NIEBIESKIM KOLOREM NIE POWINNY WYKONYWAĆ DZIECI Z PRZODOZGRYZEM.